Por primera vez le conté en voz alta a Gabrielle Koster que no había empezado mi canal de Youtube porque actualmente no estoy contenta con mi aspecto. Mientras pronunciaba esas palabras, pensé: "Shida, sobre esto podrías hacer un vídeo de EFT". You are not the only one (No eres la única) que no siempre está contenta y feliz con su cuerpo. Y así fue.
En este blog quiero compartir contigo lo que me ayuda constantemente a amar mi "cuerpo de mamá". Porque yo también paso por momentos difíciles que me limitan en mi vida. Eso es una verdadera lástima. Afortunadamente, no siempre dejo que mi inseguridad me guíe. Porque si fuera así, nunca habría empezado Bysanaah.nl, por ejemplo, y nunca habría podido ayudarte a ti y a más de 5000 mujeres con herramientas de cuidado personal.
¿Alguna vez has dejado de hacer algo porque en ese momento no te sientes contenta con tu cuerpo? ¡Entonces sigue leyendo, porque este blog es perfecto para ti!
Cuando se trata de la cultura negra, puede llegar a ser bastante tóxico. Al principio pensaba que era algo típico de Ghana, que cuando te encuentras con un tío o una tía, te salude diciendo: "¿OMG, qué te ha pasado, que has engordado tanto?". O "antes eras tan guapa, ahora te has echado a perder" (Sí, realmente he escuchado esto). Estos "saludos" me hacían sentir muy insegura.
Se lo conté a mi pareja y a mis amigas. Las personas que me rodean me indicaron que, cuando me miraban, no veían un cuerpo, sino a una persona hermosa y llena de amor. Por eso les resultaba difícil ver si había ganado o perdido peso. Y si hubiera ganado o perdido peso, solo era importante si yo estaba contenta con ello.
Yo también miro a las personas de mi alrededor con ojos amorosos. Veo su alma y ciertamente no me centro en su cuerpo. ¿Por qué iba a preocuparme entonces por las inseguridades de los demás? Porque ellos consideren que el peso es más importante que el amor no significa que yo deba hacer lo mismo.
He decidido mirarme a mí misma con ojos amorosos. Y no con los ojos críticos de personas inseguras. Es más fácil decirlo que hacerlo. Estas herramientas de autocuidado todavía me ayudan cuando me siento deprimida.
Consejo 1 Liberación energética
Todo es energía. Incluso las palabras conllevan una determinada energía. Cuando me dijeron que me había echado a perder porque me había puesto más rellena, estas palabras sin duda tuvieron impacto. En retrospectiva, me doy cuenta de que esas palabras son una manifestación de las inseguridades que cargaba conmigo a diario. Era una manifestación de las palabras negativas que utilizaba para hablar de mí misma. Nuestro ego busca constantemente una manera de darnos la razón.
Cuando, por ejemplo, me decían que soy guapa o hermosa, eso no me llegaba. Porque no resonaba con mi ego. Las palabras negativas, en cambio, sí tenían impacto porque coincidían con lo que mi ego pensaba de mí. ¡Por eso es hora de una nueva energía!
¿Cómo se usa el sahumo de sangre de dragón? Utiliza una concha para sahumar para quemar tu sahumerio. Tenemos una concha de abulón o una concha de vieira para ayudarte con ello. Una concha representa el elemento agua, el aire representa el humo, las hierbas la tierra y la quema de las hierbas el fuego. Esto te permite conectar con los cuatro elementos y acercarte más a la naturaleza. No olvides abrir tus ventanas para poder expulsar las malas energías y atraer energías nuevas. ¡Regálate una vida llena de energías positivas, fuerza y sabiduría! Consigue hoy mismo tu stick de sahumo de Sangre de Dragón.
Consejo 2 Cuentas de cintura (Waistbeads)
A veces necesitamos un recordatorio cariñoso de que está bien amar tu cuerpo. Una manera fácil y divertida es mediante el uso de cuentas de cintura. Las cuentas de cintura las llevas para ti misma y no para los demás. Tradicionalmente, solo tu pareja puede ver tus cuentas de cintura, porque están llenas de tu propia energía amorosa e intención. Como, por ejemplo, unas cuentas de cintura rojas. El color rojo del chakra se refiere a la autoconciencia. Eso significa que eres más consciente de ti misma como ser humano en este planeta. El color rojo en estas cuentas de cintura promueve tu pasión, espontaneidad, autoconfianza y valentía. Haz clic aquí para descubrir qué cuentas de cintura se adaptan perfectamente a tus intenciones.
Consejo 3 Técnica de Libertad Emocional (EFT)
La Técnica de Libertad Emocional (EFT, por sus siglas en inglés), también conocida como técnica de tapping, es una forma de acupresión psicológica basada en los antiguos principios de la acupuntura. En lugar de insertar agujas en tu cuerpo, la EFT combina golpecitos suaves en puntos de acupuntura clave mientras te concentras en el dolor, el estrés, las emociones incómodas, los ataques de pánico, los recuerdos, los deseos u otros problemas.
La EFT es una forma de terapia que ayuda al cuerpo a reequilibrarse y acelerar la curación. El desequilibrio en el cuerpo causa, por ejemplo, enfermedades, dolor físico, ansiedad, ira, etc. La EFT equilibra el sistema energético y ayuda a aliviar el estrés psicológico y el dolor físico.
La EFT es fácil de aprender y de aplicar. Por eso a los terapeutas les gusta utilizarla. Mientras te concentras en un problema que quieres liberar, repites frases de afirmación y recordatorio mientras golpeas con los dedos diferentes puntos de acupresión en tu cuerpo. Los resultados se alcanzan en cuestión de minutos. ¿Tienes curiosidad por saber cómo puede ayudarte esto? Ve directamente a este
vídeo y encuentra allí mi vídeo transformador de EFT.
Consejo 4 Cristales
Una forma estupenda de cambiar tu energía es mediante los cristales. Mi favorito para esto es el Ónix Negro. El ónix negro es una piedra muy poderosa, tanto emocional como físicamente. Esta piedra mágica puede fortalecer tu autoconfianza y valentía. También puede ayudarte a crear estabilidad ayudándote a enraizarte. Especialmente cuando (acabas de) ser madre. Durante este tiempo emocional, puede ayudarte a liberar viejas heridas emocionales y tristeza. Para las primeras 6 inscripciones de mi lista de espera de Ubuntu Sisterhood tengo un bonito collar de Ónix. Inscríbete directamente en esta lista de espera mágica.
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