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HANDMADE BYSANAAH · DÍA 2
Tu cuerpo como templo 👑
¿Qué está intentando decirte realmente tu cuerpo?
Reina, bienvenida al día 2 de nuestro experimento de Waistbeads e Intuición.
Ayer nos familiarizamos con nuestras tres consejeras: la Guardiana, la Estratega y nuestra Intuición.
Pero hoy vamos a hacer algo diferente.
Porque mientras tú estás ocupada en tu cabeza pensando, dudando y reflexionando sobre lo que los demás piensan de ti, mientras tanto están sucediendo muchas cosas en tu cuerpo.
Quizás subas los hombros sin darte cuenta. Quizás sientas un nudo en el estómago. O quizás solo te des cuenta de lo cansada que estás realmente cuando finalmente te sientas un momento.
Hoy vamos a investigar qué sucede cuando haces una pausa y te prestas atención a ti misma.
Toma tu Libro de Evidencias, reina. ¡Vamos a investigar de nuevo! ❤️
Tu Comprobación Corporal
Coloca tus manos sobre tus waistbeads.
¿Aún no tienes waistbeads? Simplemente coloca tus manos sobre tu vientre.
Inhala con calma. Y exhala.
¿Qué sientes en este momento en tu cuerpo?
No tienes que cambiar nada. Simplemente observa lo que sucede.
Elige tu cuenta ✨
Reina, ¿reconoces alguno de estos hábitos?
Elige una cuenta basándote en tu intuición y descubre qué pregunta puedes hacerte hoy a ti misma.
✨ Elige una cuenta de arriba para descubrir tu pregunta personal.
Puedes hacer clic en varias cuentas. No hay una elección correcta o incorrecta.
¿Dónde lo sientes? ❤️
Reina, cuando dudas de algo, a veces puedes notarlo en tu cuerpo.
Quizás reconozcas alguna de estas reacciones físicas:
Quizás notes tensión cuando quieres decir algo, pero dudas si te atreves a hacerlo.
Quizás los subas sin darte cuenta cuando tienes muchas cosas en la cabeza.
Quizás notes que tu corazón late más rápido cuando algo te emociona o pone nerviosa.
Quizás respires más rápido cuando estás inquieta.
Quizás sientas un nudo en el estómago cuando dudas de algo.
Quizás notes que te pones inquieta o que prefieres quedarte sentada.
¡Pero atención, reina!
Cada persona experimenta las señales del cuerpo de forma distinta. Un nudo en el estómago no significa automáticamente que no debas hacer algo.
Hoy vamos simplemente a explorar lo que tu cuerpo te hace sentir.
📖 Tu Libro de Evidencias
Ahora quiero que pienses en un momento en el que dudaste de algo.
Quizás querías decirle que no a algo. Quizás querías hacer algo con muchas ganas. O quizás tenías que tomar una decisión y no sabías qué querías.
¿Qué ocurrió entonces en tu cuerpo?
Tu respuesta solo se guarda en este navegador en este dispositivo. ¿Quieres asegurarte de guardarla? Entonces escríbela también en tu propio Libro de Evidencias.
Tu experimento para hoy 👑
Observa hoy, al tomar una pequeña decisión, qué ocurre en tu cuerpo.
Coloca tus manos sobre tus waistbeads, inhala y exhala con calma y pregúntate:
¿Qué siento en realidad?
Escribe tu descubrimiento en tu Libro de Evidencias.
No tienes que cambiar nada hoy. ¡Simplemente vamos a investigar!
¡Hasta mañana, reina! ❤️
Con cariño,
Shida