Vaak als we beginnen aan onze self-care journey, kunnen we met angst te maken krijgen. Deze angsten manifesteren zich in beperkende overtuigingen, over hoe we vroeger waren. Of je gaat je juist bezig houden met wat andere mensen van je denken. Je verstopt jezelf uiteindelijk achter het excuus dat je niet genoeg tijd of geld hebt. Ik heb dat allemaal meegemaakt! Het maakte mij heel erg onzeker. Een krachtig hulpmiddel dat je hierbij kan helpen is Emotional Freedom technique ook wel EFT genoemd. EFT kan je helpen om je gevoelens te neutraliseren, zodat je verder kunt gaan en kunt doen wat je echt wilt doen. Ik geef twee keer per week live EFT sessies waarbij je leert hoe je EFT...
Als het gaat om het verzorgen van onze gezondheid, besteden we vaak veel aandacht aan fysieke oefeningen, gezonde voeding en een goede nachtrust. Maar wat vaak over het hoofd wordt gezien, is onze emotionele gezondheid en welzijn. Het is net zo belangrijk om onze emotionele gezondheid te onderhouden als onze fysieke gezondheid. En dat is waar de Emotional Freedom Technique (EFT) om de hoek komt kijken. In deze blog zullen we alles bespreken wat je moet weten over EFT. Wat is Emotional Freedom Technique? EFT is een combinatie van acupressuur en psychologie. Het werd ontwikkeld door Gary Craig in de jaren '90 en is gebaseerd op de principes van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en de moderne psychologie. EFT richt...
