Selfcare BLog RSS



Onzeker over mijn lichaam!

Van kinds af aan was ik altijd erg slank en ik kreeg daar vaak opmerkingen over. Mensen zeiden dat ik te dun was en dat ik wel wat mocht aankomen. Deze opmerkingen maakten mij ontzettend onzeker en ik wilde niet opvallen. Ik raakte heel erg bewust van mijn gewicht en wilde niet gezien worden. Later toen ik wat ouder werd, kwam ik aan en kreeg ik ook weer commentaar. Nu waren de opmerkingen dat ik te dik was. Het leek wel alsof ik nooit goed genoeg was. Ik raakte hierdoor nog onzekerder en had het gevoel dat ik nooit aan de verwachtingen van anderen kon voldoen. Op een dag besloot ik om het over een andere boeg te gooien. Ik...

Lees verder



Ik had me ziekgemeld, maar ik werd niet serieus genomen.

Het begon allemaal toen ik me ziek begon te voelen. Ik kon nauwelijks uit bed komen en elke beweging kostte me veel energie. Ik had altijd een drukke baan en mijn leidinggevende verwachtte veel van me. Toen ik haar vertelde dat ik ziek was en ruimte nodig had om te herstellen, geloofde ze me niet. Ze bleef me bellen en vragen wanneer ik weer terug op het werk zou zijn. Ik voelde me niet serieus genomen en ik begon me af te vragen of mijn huidskleur hier iets mee te maken had. Het was moeilijk om met deze situatie om te gaan. Ik voelde me niet alleen ziek, maar ook nog eens in de steek gelaten. Ik wist niet hoe...

Lees verder



Kaarsenmagie. Hoe gebruik je kaarsen om te manifesteren

Ik moet bekennen dat ik altijd al een gelovige ben geweest van het idee van manifesteren. Er is iets magisch aan het stellen van een positieve intentie en zien hoe het universum je wensen begint te vervullen.  Ik maak mijn eigen kaarsen van koolzaad- en kokosoliewas in echte kokosnoten, en ik geloof dat deze kaarsen kunnen helpen bij het manifesteren van je wensen. Maar hoe werkt dat dan? Nou, allereerst moet je een positieve intentie stellen voor wat je wilt manifesteren. Dit kan alles zijn, van het vinden van een nieuwe baan tot het vinden van ware liefde. Je moet er zeker van zijn dat je intentie helder en positief is, en dat je het universum vertrouwt om je te...

Lees verder



11 Signalen dat je Manifestatie Bijna Uit Gaat Komen

Ben je bezig met het manifesteren van je droomleven en vraag je je af wanneer het eindelijk gaat gebeuren? Het kan soms moeilijk zijn om geduldig te blijven, maar er zijn bepaalde signalen die erop wijzen dat je manifestatie bijna uit gaat komen. In deze blog bespreken we 11 signalen waar je op kunt letten om te weten wanneer je manifestatie nabij is. Je voelt een sterke innerlijke rust en vertrouwen. Je voelt dat alles precies op de juiste plek valt en dat alles goed gaat komen. Je merkt dat je gevoel van verlangen minder sterk wordt. Je verlangen naar de manifestatie is er nog steeds, maar het voelt minder dwingend en meer ontspannen. Je begint synchroniciteit te ervaren.  Je...

Lees verder



Wat is een Afrikaanse spons ook wel bekend als Sapo spons?

Als Ghanees ben ik opgegroeid met het gebruik van de nylon spons om mee te douchen ook wel bekend als Sapo of Sapor. Deze spons is een populaire keuze in Ghana en wordt gebruikt door mensen van alle leeftijden. Het is een veelzijdige en betaalbare optie voor persoonlijke hygiëne en wordt vaak verkocht op lokale markten en in winkels. De Sapor is gemaakt van een zacht, flexibel materiaal dat zacht aanvoelt op de huid. Het kan worden gebruikt met verschillende soorten zeep en douchegel en is effectief in het verwijderen van dode huidcellen en vuil van het lichaam. Een ander voordeel van de Sapor is dat het gemakkelijk schoon te maken is en snel droogt, waardoor het minder snel bacteriën opbouwt...

Lees verder