A menudo, cuando empezamos nuestro viaje de autocuidado, podemos enfrentarnos al miedo. Estos miedos se manifiestan en creencias limitantes sobre cómo éramos antes. O bien, te preocupas por lo que los demás piensan de ti. Al final, te escondes detrás de la excusa de que no tienes suficiente tiempo o dinero.
¡He pasado por todo eso! Me hacía sentir muy insegura. Una herramienta poderosa que puede ayudarte con esto es la Técnica de Liberación Emocional también conocida como EFT. EFT puede ayudarte a neutralizar tus sentimientos para que puedas avanzar y hacer lo que realmente deseas. Imparto sesiones de EFT en vivo dos veces por semana donde aprendes a usar EFT de manera efectiva para experimentar cambios en tu vida. He creado esto especialmente para ti, para que puedas trabajar constantemente en tu autocuidado y amor propio. Notarás que vuelves a sentirte más poderosa. Esto va mucho más allá de un curso espiritual de desarrollo personal. Con el EFT tapping experimentarás una transformación.
Al menos... Mis sesiones semanales están pensadas para ti si eliges apostar por ti misma y hacer realidad tus sueños. Solo entonces notarás que atraerás exactamente lo que necesitas. Todos esos libros y cursos en línea son interesantes y enriquecen tu conocimiento, pero no te ayudan a aplicarlo en la práctica. Seamos honestos: es simplemente difícil adoptar un nuevo hábito por cuenta propia.
Sé que estás aquí porque sientes que tienes el potencial para lograr grandes cosas y ayudar a otros. ¿No es hora de que elijas por ti misma? Sientes que estás lista para una transformación y yo puedo ayudarte con eso. Pero debes asumir la responsabilidad de tu propia vida. Eso significa dejar ir todo lo que ya no te sirve y acoger más amor, compasión y gratitud.
Todo comienza con una elección. La elección de decirle sí al amor propio y al autocuidado. Durante los entrenamientos semanales, combinaré hipnoterapia, velas, sahumerios, meditación, EFT y PNL para ofrecerte una transformación completa. Dado que EFT es una herramienta poderosa, nos centraremos principalmente en ella para que aprendas a mejorar tu vida desde adentro. ¡Es hora del siguiente nivel! ¿Lo sientes también?
¿Cómo aplicas EFT?
Los pasos básicos de EFT.
Paso 1. Identifica tu problema/dolor.
Enfócate en tu problema. Piensa en él mientras das los toques. Un ejemplo es: "Siempre me falta dinero". Asegúrate de enfocarte en un solo problema a la vez.
Paso 2. Determina la intensidad en una escala del 0 al 10
Antes de empezar a dar toques, establece un nivel inicial de intensidad de tu problema asignándole un número en una escala del 0 al 10, donde 10 es lo peor que ha sido el problema y 0 es que no hay problema en absoluto. Esto es importante como punto de partida para que puedas comparar tu progreso. Un ejemplo es que empieces con un 9 y termines en un 4. Sabrás entonces que algo ha mejorado en tu vida. Intenta terminar siempre con un 0 o un 2.
Paso 3 Preparación
Aquí vas a aceptar el problema y asumir toda la responsabilidad por él. Por ejemplo: "Aunque tengo..., elijo amarme a mí misma incondicionalmente". Te concentras solo en los efectos y el sufrimiento que causa el problema.
4. Dar toques
Continúas dando toques hasta que tu problema se sienta menos intenso. Y terminas con gratitud y afirmaciones positivas.
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